Bu makalenin odak sizin Besin Desteği programı ile yapmak ne olduğunu. Sen Besin Desteği Piramit ile başlamak gerekir. Bir Multivitamin / mineral almak ve geniş spektrumlu Kalsiyum / mineral / D takviyesi değişmemesi gerekir. Ne seçimlerinizi Antioksidan (ler) ve Özel Gereksinimli içindir değişecektir. Eğer DSP aşina değilseniz, önemini açıklayan bir son yazı için yukarıda belirtilen aynı web sitesine bakın.
Hadi tartışma antioksidanlar
Hızlı bir özetleyelim gibi, antioksidanlar serbest radikalleri nötralize denilen bir şey. Serbest radikallerin vücut doğal oluşabilir ve aynı zamanda dış toksinler gövde haline gelir. Serbest radikaller, hücre dış ve iç hasara neden olur ve karşılaştığımız önemli hastalıkların hepsi için önemli bir etken olabilir. Serbest radikal hasar sırayla ve anormal hücreler (belki de kanser hücreleri) oluşumuna yol açacaktır edebilirsiniz DNA hasarına yol açabilir. Biz bu küçük alçaklardan nötralize etmek için bir şeyler yapmazsanız, biz hasta-haline bile ölecek! Bunun sana çok dramatik görünebilir biliyorum ve öyle memnunum. Antioksidan tüketimi sadece serbest radikaller yapmak zarar görmesini engellemeye yardımcı olmaz, ancak bazı durumlarda vücut zaten yapılmıştır hasarı tamir yardımcı olacaktır. Aşağıdaki kanseri ile ilgilenenler için faydalar sağlayabilir birkaç iyi bilinen antioksidanlar vardır.
Yeşil çay
Alfa Lipoik Asit
E (tokoferoller)
C
Selenyum
Karışık Karotenoidler
Lignanlar
IP-6
Çinko
CoQ10
N-asetil-sisteyin
Likopen
Lutein
Yabanmersini
Zerdeçal
Üzüm çekirdeği ekstresi
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder